Soal UKK Penjaskes Kelas 4 SD Semester 2 TA 2015/2016+Kunci Jawaban
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf A,B,C atau D di depan jawaban yang benar!
1. Berolahraga hendaknya dilakukan secara….
A. berlebihan
B. bebas
C. tidak teratur
D. teraturs
2. Olah raga kasti termasuk permainan…..
A. tradisional
B. bola besar
C. bola kecil
D. bola sedang
3. Gerakan lempar tangkap bola memerlukan kekuatan otot a….
A. tangan
B. berdiri
C. leher
D. bahu
4. Dalam perlombaan atletik, starter berfungsi sebagai….
A. wasit
B. juri
C. orang yang bertugas memberangkatkan pelari
D. orang yang mengatur jalannya pertandingan.
5. Start berdiri digunakan dalam….
A. Lar i jarak jauh
B. lari
C. Sprint
D. atletik
6. Tolak peluru termasuk ke dalam nomor…
A. lari
B. jalan
C. loncat
D. lempar
7. Dalam lari estafet, pelari yang memasuki garis finish adalah….
A. Pelari ke-1
B. Pelari ke-2
C. Pelari ke-3
D. Pelari ke-4
8. Sebelum melakukam senam lantai sebaiknya….
A. Makan dan minum yang banyak
B. Melakukan pemanasan dahulu
C. Berlari hngga keluar keringat
D. Berdo’a dahulu
9. Peregangan dan pelemasan termasuk…
A. Gerak senam lantai
B. Gerak senam ketangkasan
C. Pemanasan sebelum berolah raga
D. Gerak guling(roll)
10. Tujuan pelemasan dan pemanasan adalah….
A. Menambah tenaga
B. Supaya tidak tegang
C. Memberikan keleluasaan gerak sendi
D. Melemaskan badan
11. Lari, lompat, dan lempar merupakan cabang olah raga….
A. permainan
B. permainan bola kecil
C. senam
D. atletik
12. Tujuan UKS di sekolah adalah….
A. Agar murid-muridnya selalu sehat
B. Agar guru-guru dan kepala sekolah selalu sehat
C. Menciptakan kehidupan yang sehat di sekolah
D. Agar tidak berobat ke dikter.
13. Air yang bersih dan sehat yaitu….
A. Air yang jernih
B. Air yang jernih dan bebas dari penyakit
C. Air sumur
D. Air hujan
E.
14. Air yang kita minum sebaiknya….
A. Air yang dingin
B. Air yang dimasak
C. Air sumur
D. Air ledeng
15. Jenis penyakit yang ditimbulkan oleh ekurangan vitamin B adalah…..
A. Beri-beri
B. gondok
C. rabun ayam
D. rakhitis
16. Jenis tanaman obat keluarga di antaranya adalah….
A. Jahe, temu lawak
B. Temu ireng, temu kering
C. Cikur(bengkle)
D. Semuanya benar
17. Yang termasuk kebersihan pribadi diantaranya….
A. Kebersihan halaman sekolah
B. Kebersihan rambut dan pakaian
C. Kebersihan jalan desa
D. Kebersihan WC sekolah
18. IPSI adalah suatu induk cabang olah raga….
A. karate
B. gulat
C. tinju
D. pencak silat
19. Di bawah ini merupakan induk organisasi sepak bola….
A. PSSI
B. PBVSI
C. IPSI
D. PASI
20. Vitamin E berguna untuk pembentukan….
A. Tulang dan gigi
B. hati
C. otot
D. rambut
21. dalam gerakan lari, tangan diayun ke depan dan….
A. Samping kanan
B. belakang
C. samping kiri
D. atas
22. Dalam sepak bola, jika bola mengenai tangan disebut….
A. handsball
B. handstand
C. strike
D. game over
23. Duduk selunjur dillakukan dengan kedua kaki….
A. ditekuk
B. dibuka
C. lurus
D. diangkat
24. Posisi badan pada gerakan push up adalah….
A. tidur
B. terlentang
C. berbaring
D. telungkup
25. Tempat sampah yang tidak memenuhi syarat kesehatan akan mengakibatkan,…kecuali
A. Adanya seekor cicak
B. Banyak tikus
C. Pencemaran udara
D. Adanya sarang lalat
26. Berikut ini adalah latihan dalam permainan bola voli, kecuali…
A. Passing bawah
B. Passing atas
C. Menahan bola
D. Memegang bola dengan satu tangan
27. Jika terjadi pelanggaran di kotak penalti, maka akan dihukum tendangan….
A. bebas
B. penalti
C. gawang
D. ke dalam
28. Menghindari lemparan adalah teknik dalam….
A. Permainan bola voli
B. Permainan kasti
C. Permainan sepak bola
D. atletik
29. Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….
A. Kepala sekolah
B. siswa
C. penjaga sekolah
D. seluruh warga sekolah
30. Lari, lempar, lompat termasuk cabang olah raga….
A. Bola kecil
B. atletik
C. bola besar
D. perorangan
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar!
1. Sebelum melakukan olah raga, telebih dahulu kita harus….
2. Salah satu penyakit yang ditimbulkan oleh makan dan minuman kotor adalah….
3. Sarang penyakit timbul karena….
4. UKS singkatan dari...
5. Air yang kita minum sebaiknya….
6. Pelari estafet yang pertama menggunakan start….
7. Dua teknik dasar permainan kasti adalah….
8. Sebutkan arti dari MCK…
9. Ventilasi berguna untuk….
10. Pakaian yang mengaantung menjadi sarang….
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar!
1. Sebutkan 3 syarat rumah yang sehat!
2. Sebutkan 3 syarat sekolah yang sehat!
3. Sebutkan manfaat vitamin C!
4. Sebutkan 3 tujuan pemanasan!
5. Apakah yang dimaksud:
a. Garis finish
b. Garis Start
Kunci jawaban
I.
1. D 11. D 21. B
2. A 12. C 22. A
3. A 13. B 23. C
4. C 14 B 24. D
5. A 15. A 25. A
6. D 16. A 26. C
7. A 17. B 27. B
8. B 18. D 28. B
9. C 19. A 29. D
10. C 20. A 30. C
II.
1. Pemanasan
2. Diare
3. Kotor
4. Unit Kesehatan Sekolah
5. Dimasak
6. Jongkok
7. Melempar, memukul
8. Mandi cuci kakus
9. Penyaring udara
10. Nyamuk
III.
a. Syarat rumah sehat
a. Ada ventilasi
b. Ada MCK
c. Bersih, ada saluran air limbah
d. Ada tempat pembuangan sampah
e. Rapi, teratur, dan nyaman
b. Syarat sekolah sehat
a. Ruang kelas memiliki ventilasi
b. Tersedia air bersih dan bak sampah
c. Dinding dan lantai kering
d. Ada halaman untuk bermain
e. MCK sebanding dengan jumllah anak.
c. Manfaat vitamin C.untuk mencegah sariawan
d. Tujuan pemanasan adalah
a. Untuk Menaikkan suhu tubuh.
b. Untuk menghindari cedera.
c. Untuk mempersiapkan diri baik secara fisik maupun mental.
e. Yang dimaksud
a. Garis finish adalah garis akhir perlombaan lari
b. Garis start adalah garis awal perlombaan lari
Soal UKK Penjaskes Kelas 4 SD Semester 2 TA 2015/2016+Kunci Jawaban
sumber
I. Berilah tanda silang (X) pada huruf A,B,C atau D di depan jawaban yang benar!
1. Berolahraga hendaknya dilakukan secara….
A. berlebihan
B. bebas
C. tidak teratur
D. teraturs
2. Olah raga kasti termasuk permainan…..
A. tradisional
B. bola besar
C. bola kecil
D. bola sedang
3. Gerakan lempar tangkap bola memerlukan kekuatan otot a….
A. tangan
B. berdiri
C. leher
D. bahu
4. Dalam perlombaan atletik, starter berfungsi sebagai….
A. wasit
B. juri
C. orang yang bertugas memberangkatkan pelari
D. orang yang mengatur jalannya pertandingan.
5. Start berdiri digunakan dalam….
A. Lar i jarak jauh
B. lari
C. Sprint
D. atletik
6. Tolak peluru termasuk ke dalam nomor…
A. lari
B. jalan
C. loncat
D. lempar
7. Dalam lari estafet, pelari yang memasuki garis finish adalah….
A. Pelari ke-1
B. Pelari ke-2
C. Pelari ke-3
D. Pelari ke-4
8. Sebelum melakukam senam lantai sebaiknya….
A. Makan dan minum yang banyak
B. Melakukan pemanasan dahulu
C. Berlari hngga keluar keringat
D. Berdo’a dahulu
9. Peregangan dan pelemasan termasuk…
A. Gerak senam lantai
B. Gerak senam ketangkasan
C. Pemanasan sebelum berolah raga
D. Gerak guling(roll)
10. Tujuan pelemasan dan pemanasan adalah….
A. Menambah tenaga
B. Supaya tidak tegang
C. Memberikan keleluasaan gerak sendi
D. Melemaskan badan
11. Lari, lompat, dan lempar merupakan cabang olah raga….
A. permainan
B. permainan bola kecil
C. senam
D. atletik
12. Tujuan UKS di sekolah adalah….
A. Agar murid-muridnya selalu sehat
B. Agar guru-guru dan kepala sekolah selalu sehat
C. Menciptakan kehidupan yang sehat di sekolah
D. Agar tidak berobat ke dikter.
13. Air yang bersih dan sehat yaitu….
A. Air yang jernih
B. Air yang jernih dan bebas dari penyakit
C. Air sumur
D. Air hujan
E.
14. Air yang kita minum sebaiknya….
A. Air yang dingin
B. Air yang dimasak
C. Air sumur
D. Air ledeng
15. Jenis penyakit yang ditimbulkan oleh ekurangan vitamin B adalah…..
A. Beri-beri
B. gondok
C. rabun ayam
D. rakhitis
16. Jenis tanaman obat keluarga di antaranya adalah….
A. Jahe, temu lawak
B. Temu ireng, temu kering
C. Cikur(bengkle)
D. Semuanya benar
17. Yang termasuk kebersihan pribadi diantaranya….
A. Kebersihan halaman sekolah
B. Kebersihan rambut dan pakaian
C. Kebersihan jalan desa
D. Kebersihan WC sekolah
18. IPSI adalah suatu induk cabang olah raga….
A. karate
B. gulat
C. tinju
D. pencak silat
19. Di bawah ini merupakan induk organisasi sepak bola….
A. PSSI
B. PBVSI
C. IPSI
D. PASI
20. Vitamin E berguna untuk pembentukan….
A. Tulang dan gigi
B. hati
C. otot
D. rambut
21. dalam gerakan lari, tangan diayun ke depan dan….
A. Samping kanan
B. belakang
C. samping kiri
D. atas
22. Dalam sepak bola, jika bola mengenai tangan disebut….
A. handsball
B. handstand
C. strike
D. game over
23. Duduk selunjur dillakukan dengan kedua kaki….
A. ditekuk
B. dibuka
C. lurus
D. diangkat
24. Posisi badan pada gerakan push up adalah….
A. tidur
B. terlentang
C. berbaring
D. telungkup
25. Tempat sampah yang tidak memenuhi syarat kesehatan akan mengakibatkan,…kecuali
A. Adanya seekor cicak
B. Banyak tikus
C. Pencemaran udara
D. Adanya sarang lalat
26. Berikut ini adalah latihan dalam permainan bola voli, kecuali…
A. Passing bawah
B. Passing atas
C. Menahan bola
D. Memegang bola dengan satu tangan
27. Jika terjadi pelanggaran di kotak penalti, maka akan dihukum tendangan….
A. bebas
B. penalti
C. gawang
D. ke dalam
28. Menghindari lemparan adalah teknik dalam….
A. Permainan bola voli
B. Permainan kasti
C. Permainan sepak bola
D. atletik
29. Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….
A. Kepala sekolah
B. siswa
C. penjaga sekolah
D. seluruh warga sekolah
30. Lari, lempar, lompat termasuk cabang olah raga….
A. Bola kecil
B. atletik
C. bola besar
D. perorangan
II. Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar!
1. Sebelum melakukan olah raga, telebih dahulu kita harus….
2. Salah satu penyakit yang ditimbulkan oleh makan dan minuman kotor adalah….
3. Sarang penyakit timbul karena….
4. UKS singkatan dari...
5. Air yang kita minum sebaiknya….
6. Pelari estafet yang pertama menggunakan start….
7. Dua teknik dasar permainan kasti adalah….
8. Sebutkan arti dari MCK…
9. Ventilasi berguna untuk….
10. Pakaian yang mengaantung menjadi sarang….
III. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang benar!
1. Sebutkan 3 syarat rumah yang sehat!
2. Sebutkan 3 syarat sekolah yang sehat!
3. Sebutkan manfaat vitamin C!
4. Sebutkan 3 tujuan pemanasan!
5. Apakah yang dimaksud:
a. Garis finish
b. Garis Start
Kunci jawaban
I.
1. D 11. D 21. B
2. A 12. C 22. A
3. A 13. B 23. C
4. C 14 B 24. D
5. A 15. A 25. A
6. D 16. A 26. C
7. A 17. B 27. B
8. B 18. D 28. B
9. C 19. A 29. D
10. C 20. A 30. C
II.
1. Pemanasan
2. Diare
3. Kotor
4. Unit Kesehatan Sekolah
5. Dimasak
6. Jongkok
7. Melempar, memukul
8. Mandi cuci kakus
9. Penyaring udara
10. Nyamuk
III.
a. Syarat rumah sehat
a. Ada ventilasi
b. Ada MCK
c. Bersih, ada saluran air limbah
d. Ada tempat pembuangan sampah
e. Rapi, teratur, dan nyaman
b. Syarat sekolah sehat
a. Ruang kelas memiliki ventilasi
b. Tersedia air bersih dan bak sampah
c. Dinding dan lantai kering
d. Ada halaman untuk bermain
e. MCK sebanding dengan jumllah anak.
c. Manfaat vitamin C.untuk mencegah sariawan
d. Tujuan pemanasan adalah
a. Untuk Menaikkan suhu tubuh.
b. Untuk menghindari cedera.
c. Untuk mempersiapkan diri baik secara fisik maupun mental.
e. Yang dimaksud
a. Garis finish adalah garis akhir perlombaan lari
b. Garis start adalah garis awal perlombaan lari
Soal UKK Penjaskes Kelas 4 SD Semester 2 TA 2015/2016+Kunci Jawaban
sumber
