PILIHAN GANDA !
1. Di bawah ini yang tidak termasuk ciri-ciri perilaku remaja yang rawan sebagai penyalahguna narkoba adalah . . . .
a. Remaja yang ingin memperlihatkan bahwa mereka sudah mampu untuk mandiri dan tidak takut bahaya
b. Remaja yang tidak berminat pada tujuan akademis, apalagi tentang agama
c. Remaja yang merasa dirinya tidak diterima di masyarakat
d. Remaja yang tidak punya konsep jelas, tentang apa yang disebut benar, dan apa yang disebut salah
e. Remaja yang merasa dirinya kurang sehat dan senang berfoya-foya
2. Berikut ini merupakan dampak akibat penyalahgunaan narkotika, kecuali . . . .
a. Gangguan kesehatan jasmani
b. Gangguan kesehatan jiwa
c. Gangguan kesehatan sosial
d. Gangguan mental
e. Sehat jasmani dan rohani
3. Di bawah ini merupakan sifat-sifat umum obat-obatan yang tergolong narkoba, kecuali . . . .
a. Mematikan rasa nyeri yang membandel
b. Mendatangkan rasa malas
c. Kesegaran jasmani meningkat
d. Pusing-pusing dan mengantuk
e. Mematikan semangat
4. Memakai obat tanpa indikasi medis/tanpa petunjuk dokter karena penyakit atau hal lain yang dianjurkan dokter, disebut . . . .
a. Penyalahgunaan obat
b. Ketagihan obat
c. Minum obat
d. Kelebihan dosis
e. Pemakai obat
5. Jenis narkotika yang diambil dari daun adalah . . . .
a. Kokain
b. Ekstasi
c. Putaw
d. Heroin
e. Morfin
6. Undang-undang yang mengatur tentang narkotika adalah . . . .
a. Undang-undang nomor 22 tahun 1997
b. Undang-undang nomor 21 tahun 1997
c. Undang-undang nomor 15 tahun 1997
d. Undang-undang nomor 51 tahun 1997
e. Undang-undang nomor 5 tahun 1997
7. Undang-undang nomor 5 tahun 1997 mengatur tentang . . . .
a. Narkoba
b. Narkotika
c. Alkohol
d. Psikotropika
e. Obat-obat terlarang
8. Narkotika berasal dari kata narke yang berarti . . . .
a. Beku dan lumpuh
b. Dungu dan bodoh
c. Pusing dan ngantuk
d. Beku dan cair
e. Obat terlarang
9. Jenis narkotika yang penggunaannya menyerupai rokok adalah . . . .
a. Ganja
b. Sabu-sabu
c. Kokain
d. Inex
e. Putaw
10. Jenis narkotika yang penggunaannya dengan menggunakan injeksi adalah . . . .
a. Sabu-sabu
b. Ganja
c. Morfin
d. Putaw
e. Inex
11. Salah satu bentuk penyebab remaja terjerumus memakai narkoba adalah….
a. Keribadian yang kuat
b. Menjaga kesehatan badan
c. Bertambahnya kedewasaan
d. Tumbuhnya rasa percaya diri
e. Ketidaktahuan akan bahaya narkoba
12. Berikut adalah termasuk jenis obat psikotropika….
a. Brolamfetamina, ampetamina
b. Alfasetilmetadol, storfina
c. Heroin, tiofentanil
d. Opium, kokain
e. Jicinko, ganja
13. Gejala psikis penggunaan narkoba adalah sebagai berikut….
a. Gelisah
b. Susah tidur
c. Denyut nadi melambat
d. Bola mata memerah
e. Mulut menjadi basah
14. Gejala jasmani yang ditimbulkan akibat kecanduan narkotika adalah ….
a. Kondisi badan lemah
b. Kelebihan berat badan
c. Daya pikir lemah
d. Mudah tersinggung
e. Menjadi pemalas
15. Apabila seseorang kecanduan narkoba, perasaan yang dialaminya adalah ….
a. Cemas dan gelisah
b. Senang
c. Bugar
d. Pusing
e. Muntah-muntah
16. Gejala cemas dan gelisah, adalah ciri dari seseorang yang….
a. Kurang gizi
b. Kurang olahraga
c. Terjangkit hiv/aids
d. Kecanduan narkoba
e. Kurangnya percaya diri
17. Pengaruh ganja pada fisik berupa iritasi atau gangguan pada saluran pernapasan dapat mengakibatkan ….
a. stroke
b. Hepatitis
c. bronchitis
d. Diabetes militus
e. Penyakit jantung
18. Pendidikan seks sangat penting diajarkan di kalangan remaja, dengan tujuan untuk ….
a. menimbulkan rasa ingin tahu
b. Menciptakan kenangan indah
c. menghindari penyimpangan dan kelainan seksual
d. Mengetahui cara melakukan hubungan dengan lawan jenis
e. Menambah wawasan remaja untuk mengantisipasi terjadinya kehamilan
19. Di dunia kedokteran, psikotropika digunakan sebagi obat penenang bagi pasien stress kejiwaan. Namun penggunaan secara berlebih dapat mengakibatkan….
a. Gangguan cara berpikir
b. Penurunan kesadaran
c. Hilangnya rasa nyeri
d. Mual dan mabuk
e. Rasa mengantuk
20. Kebanyakan penyakit menular seksual sebagai akibat dari pergaulan bebas membahayakan ….
a. Organ-organ pernapasan
b. Organ-organ pencernaan
c. Organ-organ reproduksi
d. Organ-organ tubuh
e. Jantung
21. Usia remaja berada pada masa gejolak seks yang besar, sementara di sisi lain mereka harus mampu menguasai gejolak tersebut. Pendiikan seks harus di fahami oleh remaja, tujuan utama pendidikan seks bagi remaja adalah ….
a. Menghindari terjadinya hubungan seks bebas
b. Membantu program beluarga berencana
c. Mengurangi usia perkwinan muda
d. Menurunkan angka kehamilan
e. Menghindari penyakit kelamin
22. Akibat seks bebas menyebablan remaja mengambil jalan pintas ketika tahu dirinya telah hamil di luar, jalan pintas tersebut adalah menggugurkan kandungan (aborsi). Aborsi memiliki resiko….
a. Kelainan jantung
b. Kelainan tingkah laku
c. Gangguan pernapasan
d. Meningkatkan kecemasan
e. Pendarahan sampai kematian
23. Untuk mencegah dan melakukan pembinaan agar remaja tidak melakukan kegiatan seks bebas, banyak cara dapat dilakukan, diantaranya cara preventif, preserpative, rehabilitative dan korektif. Salah satu upaya preserpatif yaitu….
a. Meningkatkan kepercayaan kepada tuhan yang maha esa.
b. Menyediakan fasilitas yang diperlukan untuk beraktivitas
c. Meningkatkan keterampilan
d. Menumbuhkan motivasi
e. Melakukan terapi
24. Pencegahan perilaku seks bebas yang dilakukan oleh pihak luar diri remaja antara lain orang tua, lingkungan luar dan sekolah .merupakan faktor pencegahan ….
a. Eksternal
b. Internal
c. Korektif
d. Preventif
e. Kuratif
25. Rendahnya kualitas mental dan kualitas ekonomi, merupakan akibat yang ditimbulkan dari perilaku seks bebas. Kedua aspek tersebut merupakan pengaruh dari aspek ….
a. Aspek kesehatan
b. Aspek psikologis
c. Aspk reproduksi
d. Aspek mental
e. Aspek fisik
26. Faktor religius yang dapat menekan meluasnya penularan penyakit kelamin adalah ….
a. Pendidikan kesehatan pada masyarakat
b. Peningkatan kesejahteraan ekonomi masyarakat
c. Menetapkan batasan pergaulan antara muda-mudi
d. Ketaatan menjalankan perintah dan menjauhi larangan agama
e. Penyuluhan kepada masyarakat tentang penyakit kelamin dan bahayanya
27. Berdasarkan hasil survey, yang paling banyak menjadi korban dari penyakit hiv/aids adalah….
a. Bayi
b. Manula
c. Orang tua
d. Anak-anak
e. Remaja /dewasa muda
28. Masa antara masuknya hiv ke dalam tubuh manusia sampai terbentuknya antibody terhadap hiv yang dapat menularkan kepada orang lain adalah….
a. 2 minggu – 6 bulan
b. 2 bulan – 6 minggu
c. 2 tahun – 6 tahun
d. 2 bulan – 6 bulan
e. 2 hari – 6 hari.
29. Hubungan seks menyimpang dapat menyebabkan penularan hiv/aids. Hubungan seks menyimpang yang dimaksud tersebut adalah…
a. Hubungan heteroseksual yang sah
b. Hubungan suami istri yang sah
c. Hubungan homoseksual
d. Hubungan sebaya
e. Hubungan kerabat
30. Jarum suntik yang dipakaikan pada orang secara bergantian dapat menyebarkan hiv/aids. Orang yang telah terinfeksi akan menjadi pembawa dan penular hiv aids selama…
a. 2 bulan – 17 tahun
b. Sepanjang hidupnya
c. Sampai usia 50 tahun
d. Seumur jarum suntik yang dipakai
e. Seumur dengan orang yang memakai jarum suntik
31. Penyakit kelamin yang dapat diturunkan dari seorang ibu kepada bayi yang dikandungnya melalui placenta adalah ….
a. Kanker rahim
b. Ulcus molle
c. Gonorrhea
d. Syphilis
e. Aids
32. Menurut penelitian who, 70% orang yang mengidap aids disebabkan oleh ….
a. Transfusi darah
b. Cairan tubuh
c. Melalui udara kotor
d. Hubungan kelamin
e. Ibu hamil yang ditularkan ke bayinya
33. Yang termasuk tempat berkembang biaknya virus hiv adalah ….
a. Pada air liur
b. Pada air keringat
c. Pada air bekas mandi
d. Pada air kolam renang
e. Pada kandungan ibu hamil
34. Virus hiv/aids dapat ditularkan pada manusia melalui gigitan nyamuk, karena ….
a. Gigitan nyamuk pada manusia tidak menyebabkan luka
b. Nyamuk langsung mati setelah menggigit penderita
c. Nyamuk hanya menularkan penyakit malaria
d. Virus mati saat dibawa terbang oleh nyamuk
e. Darah yang di bawa nyamuk sangat sedikit
35. Berikut adalah aktivitas yang dapat menularkan hiv/aids, ….
a. Bersalaman
b. Berenang bersama
c. Batuk atau bersin
d. Menggunakan alat makan bersama
e. Penggunaan jarum suntik bekas
36. Siang hari manusia beraktivitas berat, istirahat yang paling penting untuk mengembalikan kondisi tubuh agar segar keesokan harinya dilakukan dengan cara….
a. Makan makanan bergizi
b. Latihan di sanggar senam
c. Rekreasi ke tempat yang sepi
d. Tidur di malam hari yang cukup
e. Melakukan pendinginan dan peregangan otot
37. Latihan lari 2 kali seminggu bertujuan untuk….
a. Meningkatkan kecepatan
b. Mengembangkan kekuatan
c. Membentuk otot-otot yang kuat
d. Menjaga kondisi fisik agar tetap bugar
e. Mempertahankan penampilan yang prima
38. Tidur merupakan kebutuhan dasar yang sangat penting bagi manusia. Sama halnya dengan makan dan minum. Tidur yang berkualitas dapat dilihat dari hasil ketika bangun tidur, yaitu ….
a. Badan segar bugar saat bangun tidur
b. Mata sulit untuk di buka
c. Tulang-tulang berbunyi
d. Bermimpi berkali-kali
e. Otot-otot lentur
39. Tubuh memerlukan pergerakan dengan melakukan olahraga. Hal ini bertujuan ….
a. Supaya tidak terkena penyakit menular
b. Melancarkan jalannya pernapasan
c. Supaya cepat keluar keringat
d. Agar dapat tidur nyenyak
e. Supaya tidak mengantuk
40. Seorang pekerja kasar (kuli) memerlukan karbohodrat lebih besar dibanding seorang pelajar. Asupan gizi paling besar yang diperlukan seorang pelajar adalah….
a. Karbohidrat
b. Protein
c. Vitamin
d. Sayuran
e. Lemak
41. Air minum yang sehat adalah air minum yang secara fisis harus memenuhi syarat …
a. Tidak mengandung h2os dan nh4
b. Tidak mengandung bibit penyakit
c. Tidak mengandung zat kimia
d. Tidak mengandung bakteri
e. Tidak tercium bau
42. Dibandingkan makanan yang diawetkan, makanan segar lebih banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh karena makanan yang segar dapat….
a. Menyegarkan kulit
b. Memperkuat jantung
c. Meningkatkan nafsu makan
d. Meningkatkan gairah makan
e. Mencegah berbagai macam penyakit
43. Sayur-sayuran serta buah-buahan banyak mengandung vitamin. Vitamin yang terkandung dalm sayuran hijau adalah….
a. Vitamin e
b. Vitamin d
c. Vitamin c
d. Vitamin b
e. Vitamin a
44. Gizi yang dibutuhkan dalam jumlah sedikit, tetapi merupakan gizi yang paling penting bagi kesehatan adalah….
a. Lemak dan protein
b. Lemak dan mineral
c. Vitamin dan protein
d. Protein dan mineral
e. Vitamin dan mineral
45. Secara fisik air minum yang sehat dikonsumsi tubuh harus memenuhi syarat ….
a. Tidak mengandung h2os dan nh4
b. Tidak mengandung bibit penyakit
c. Tidak mengandung zat kimia
d. Tidak mengandung bakteri
e. Tidak terasa bau
46. Jenis makanan nabati seperti sayuran atau buah-buahan sangat baik bagi kesehatan karena dapat membantu lancarnya sistem organ tubuh ….
a. Penyerapan
b. Pencernaan
c. Peredaran darah
d. Pembakaran/oksidasi
e. Pencernaan dan pembuangan
47. Jika seseorang memiliki kadar lemak yang tinggi dalam tubuhnya sangat membahayakan, namun lemak diperlukan juga dalam tubuh di mana fungsinya adalah ….
a. Sumber tenaga yang utama
b. Untuk menggemukkan tubuh
c. Sebagai zat pengganti sel yang aus
d. Untuk melarutkan vitamin a, d, e, k
e. Sebagai zat pembakar/proses oksidasi
48. Aids merupakan gejala penyakit yang disebabkan oleh...
a. Virus
b. Hubugan seksual
c. Bakteri
d. Hubungan kelamin
e. Suntik bersama
49. Menurut para ahli aids diduga berasal dari...
a. Sejenis kera
b. Sejenis binatang buas
c. Sejenis babi hutan
d. Sejenis kuda liar
e. Sejenis serigala
50. Yang tidak termasuk cara penularan virus aids berikut adalah...
a. Hubungan kelamin
b. Transfusi darah
c. Ibu hamil yang ditularkan ke bayinya
d. Cairan tubuh
e. Melalui udara kotor
51. Yang tidak termasuk kelompok yang beresiko tinggi terkena aids berikut adalah...
a. Homoseksual
b. Heteroseksual
c. Biseksual
d. Pecandu narkoba
e. Penggemar tato
52. Penyalahgunaan narkoba oleh kaum remaja disebabkan alasan...
a. Bersenang atau berosialisasi
b. Dapat mengurangi rasa sakit
c. Mencari pengalaman
d. Kesalahan orang tua
e. Pengaruh lingkungan
53. Yang termasuk jenis kelompok ganja adalah...
a. Narkotika
b. Mariyuana
c. Anabolik
d. Antatonim
e. Cafein
54. Ganja akan menyebabkan...
a. Santai
b. Meningkatkan daya khayal
c. Menghilangkan rasa sakit
d. Memacu aktivitas
e. Meningkatkan daya seksual
55. Efek samping dari narkotika bagi tubuh manusia adalah...
a. Menimbulkan rasa mengantuk
b. Nafsu makan bertambah
c. Kehilangan kesadaran tubuh
d. Tergantung orang yang mengunakannya
e. Tidak ada efek samping
56. Salah satu pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan narkoba adalah...
a. Meningkatkan keimanan
b. Mengerti akan bahaya obat-obatan
c. Menjauhistres
d. Mengurung diri
e. Membebaskan diri
57. Apabila seseorang kecanduan obat narkoba, perasaan yang dialaminya adalah...
a. Cemas gelisah
b. Senang
c. Bugar
d. Muntah-muntah
e. Pusing
58. Untuk mengatasi kecandua narkoba salah satunya adalah...
a. Diobati
b. Dikarantina
c. Diasingkan
d. Diisolirkan
e. Dirawat
59. Salah satu organisasi yang bergerak dalam menangani narkoba adalah...
a. Granat
b. Polri
c. Buser
d. Brimob
e. Detasemen 88
60. Di bawah ini yang tidak termasuk ciri-ciri perilaku remaja yang rawan sebagai penyalahguna narkoba adalah...
a. Remaja yang ingin memperlihatkan bahwa mereka sudah mampu untuk mandiri dan tidak takut bahaya
b. Remaja yang tidak berminat pada tujuan akademis, apalagi tentang agama
c. Remaja yang merasa dirinya tidak diterima di masyarakat
d. Remaja yang tidak punya konsep jelas, tentang apa yang disebut benar, dan apa yang disebut salah
e. Remaja yang merasa dirinya kurang sehat dan senang berfoya-foya
61. Berikut ini merupakan dampak akibat penyalahgunaan narkotika,kecuali...
a. Gangguan kesehatan jasmani
b. Gangguan kesehatan jiwa
c. Gangguan kesehatan sosial
d. Gangguan mental
e. Sehat jasmani dan rohani
62. Di bawah ini merupakan sifat-sifat umum obat-obatan yang tergolong narkoba,kecuali...
a. Mematikan rasa nyeri yang membandel
b. Mendatangkan rasa malas
c. Kesegaran jasmani meningkat
d. Pusing-pusing dan mengantuk
e. Mematikan semangat
63. Pengertian seseorang disebut mempunyai tingkat aerobik yang tinggi adalah...
a. Ia mempunyai tubuh tinggi
b. Ia dapat berlari kencang
c. Ia mempunyai stamina tubuh yang baik
d. Ia mudah lelah
e. Ie sering makan yang bergizitinggi
64. Berikut beberapa usaha untuk melaksanakan program pola hidup sehat, kecuali...
a. Latihan yang teratur dan sistematis
b. Melakukan latihan aerobik
c. Istirahat yang cukup
d. Melakukan latihan terus menerus tanpa istirahat
e. Makan makanan sehat
65. Latihan yang terus menerus tanpa istirahat tidak baik untuk kesehatan karena...
a. Seseorang akan menjadi kuat
b. Istirahattidak ada gunanya
c. Tubuh tambah sehat
d. Tubuh sangat memerlukan istirahat
e. Seseorang akan menjadi mahir
66. Pengertian makanan sehat adalah...
a. Makanan yang mengandung gizi yang tinggi
b. Meakanan yang mengenyangkan
c. Makanan yang mengandung gizi yang seimbang
d. Makanan yang rasanya lezat
e. Makanan yang mengandung kadar lemak tinggi
67. Salah satu persyaratan makanan sehat adalah...
a. Makanan yang banyak dan mengenyangkan
b. Makanan yang mengandung gula
c. Makanan yang bersih dan bebas dari kuman penyakit
d. Makanan yang mengandung kadar protein tinggi
e. Makanan yang bercita rasa tinggi
68. seseorang yang mengalami kekurangan gizi akan berakibat...
a. Badan menjadi kurus
b. Badan menjadi langsing
c. Badan mudah terserang penyakit
d. Berat badan menjadi normal
e. Kecerdasan meningkat
69. Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainan-kelainan. Keadaan semacam ini disebut...
a. Kurang gizi
b. Gizi baik
c. Gizi salah
d. Avitaminosis
e. Kelebihan gizi
70. Berikut adalah kegunaan tubuh melakukan istirahat, kecuali...
a. Meregangkan otot-otot
b. Menenangkan otot-otot dan pikiran
c. Mengembalikan kebugaran
d. Mengurangi kelelahan
e. Menimalkan resiko terkena penyakit
71. Unsur zat makanan yang mengandung sumber zat unutk membangun tubuh adalah ...
a. Karbohidrat, lemak, dan protein
b. Protein, mineral, dan air
c. Mineral, vitamin, dan air
d. Karbohidrat, air, dan vitamin
e. Vitamin, protein, dan air
72. Makanan yang banyak mengandung unsur karbohidrat adalah...
a. Nasi, kentang, ubi
b. Daging, susu, telur
c. Nasi, daging, susu
d. Daging, ubi, telur
e. Kentang, daging, telur
73. Senam aerobic adalah suatu gerakan dilakukakn secara…
a. Terus-menerus
b. Terprogram
c. Tersusun
d. Periodic
e. Berkesinambungan
74. Agar senam aerobic menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya harus dilakukan secara…
a. Berkesinambungan
b. Continue
c. Bertahap
d. Periodic
e. Perasaan yang menyenangkan
75. Yang tidak termasuk keuntungan fisik yang didapat dari senam aerobic berikut ini…
a. Meningkatkan kekuatan otot
b. Meningkatkan kecepatan bergerak
c. Meningkatkan daya tahan otot
d. Meningkatkan kelentukan
e. Meningkatkan fungsi jantung
76. Tekanan yang harus diberikan dalam senam aerobic adalah…
a. Kesempurnaan gerakan
b. Kelentukan tubuh
c. Kecepatan gerakan
d. Keindahan
e. Keharmonisan
77. Yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobic berikut ini adalah…
a. Latihan dengan kursi
b. Low impact
c. High impact
d. Selingan
e. Rock impact
78. Aerobic aliran atau gerakan keras disebut…
a. Hidh impact aerobic
b. Low impact aerobic
c. Discorobic
d. Rockrobic
e. Aerobic sport
79. Kombinasi gerakan-gerakan aerobic keras dan ringan serta gerakan rock n’roll disebut…
a. High impact aerobic
b. Low impact aerobic
c. Discorobic
d. Rockrobic
e. Aerobic sport
80. Gerakan seperti menekan keatas, melompat twist, merupakan jenis senam aerobic aliran..
a. Senam aerobic kursi
b. Senam aerobic low impact
c. Senam aerobic moderate impact
d. Senam aerobic high impact
e. Senam aerobic dengan dingkrik
ISIAN !
1. Sebutkan bebrapa usaha untuk meningkatkan kebugaran tubuh!
2. Sebutkan keuntungan melakukan aktivitas aerobik!
3. Jelaskan yang dimaksud dengan makanan dan minuman sehat!
4. Jelaskan kegunaan zat-zat gizi makanan bagi tubh manusia!
5. Mengapa istirahat diperlukan tubuh!
6. Apakah yang dimaksud dengan penyakit akibat seks bebas?
7. Apakah HIV/AIDS termasuk penyakit yang diakibatkan oleh seks bebas?
8. Bagaimana mencegah penyakit akibat seks bebas?
9. Sebutkan 5 penyakit yang diakibatkan oleh seks bebas!
10. Apa penyebab penyakit herpes genital?
11. Sebutkan gejala awal penyakit sifilis?
12. AIDS merupakan gejala penyakit yang disebabkan oleh…
13. Penyakit yang bisa menyebabkan daerah di sekitar vagina menjadi berbuih atau berbusa adalah…
14. Hampir 95 persen kanker serviks disebabkan oleh…
15. Pria yang sering melakukan seks dengan banyak wanita berisiko 2 kali lipat terkena kanker…
16. Jelaskan arti aerobic !
17. Jelaskanyang dimaksud dengan senam aerobic!
18. Sebutkan macam-macam bentuk senam aerobic!
19. Sebutkan manfaat melakukan senam aerobic!
20. Gerakan seperti jingkat, sentakan, loncat, lompat, lompat sergap, merupakan jenis senam aerobic aliran…
